1) Fluoride
Sebagian besar merek pasta gigi mengandung fluorida sebagai salah satu bahan utama dalam pasta gigi. Fluorida merupakan instrumen dalam mencegah gigi keropos. Ketika Anda sikat gigi sebelum tidur itu adalah garis pertahanan pertama terhadap pembentukan rongga dalam gigi saat Anda tidur.
Mengapa? Ia bekerja karena fluorida menciptakan lapisan perlindungan sekitar gigi. Ketika Anda bangun di pagi hari, salah satu hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah sikat gigi Anda agar dapat “sentuhan” lapisan perlindungan dan membantu melindungi gigi Anda sepanjang hari.
Pastikan merek pasta gigi yang anda gunakan memberikan perlindungan fluorida yang memadai untuk menjaga kulit putih mutiara Anda terhadap rongga dan tanda-tanda pembusukan.
2) Bakteri
Penting untuk menyikat gigi dua kali sehari untuk menghilangkan bakteri berbahaya dari bangunan di mulut Anda. Bakteri, jika dibiarkan selama satu periode 24-jam akan memiliki banyak waktu untuk membuat lebih banyak kerusakan pada enamel gigi Anda.
12 jam mungkin tidak tampak seperti pengurangan besar dalam jumlah waktu untuk kerusakan yang harus dilakukan tetapi secara harfiah memotong jumlah waktu dalam setengah. Ketika Anda menggabungkan dengan upaya-upaya lain untuk menghilangkan penumpukan bakteri di dalam mulut seperti flossing dan menggunakan obat kumur antiseptik atau bilas hasil bahkan lebih mendalam.
Selain menggosok gigi dua kali sehari, pertimbangkan obat kumur antibakteri. Hal ini tidak hanya akan membantu melindungi gigi dan gusi Anda dari bakteri berbahaya tetapi juga akan menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut juga.
3) Produksi Air Liur
Ketika Anda tidur di malam hari Anda memproduksi lebih sedikit air liur dari yang Anda lakukan pada siang hari. Liur benar-benar bekerja di dalam mulut sebagai lapisan tambahan pertahanan terhadap bakteri dan plak yang mengarah ke rongga. Menyikat segera sebelum tidur akan menghapus banyak partikel kecil makanan dan banyak bakteri di dalam mulut yang hanya mencari cara untuk menurunkan kesehatan gigi Anda.
Semalam bakteri yang tersisa di belakang menciptakan asam di dalam mulut Anda. Asam yang dapat merusak gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Menyikat gigi di pagi hari akan mengurangi risiko itu juga.
Jika Anda membawa obat yang kering mulut Anda berada dalam kepentingan terbaik Anda untuk memulai sebuah kebiasaan mengunyah permen karet bebas gula (permen tindakan yang benar-benar bekerja untuk meningkatkan pengeluaran air liur) dan minum banyak air untuk menjaga mulut Anda dehidrasi.
4) Mencegah penumpukan Tartar
Tartar dapat tumbuh di atas atau di bawah gusi. Sayangnya, itu adalah sesuatu yang Anda tidak dapat menyingkirkan sendiri. Satu-satunya cara untuk menghilangkan tartar adalah anda berkunjung ke dokter gigi. Gagal menghapus timbunan tartar dapat menyebabkan penyakit gusi atau bahkan penyakit periodontal.
Ini adalah satu hal di mana pencegahan adalah obat terbaik. Penumpukan tartar dapat dicegah dengan teratur berkunjung ke dokter dokter gigi, dua kali sehari pengendalian tartar dengan menyikat gigi dengan pasta gigi, dan regular menggunakan pencuci mulut, atau bilasan yang dirancang untuk membantu dalam perang melawan tartar dan plak.
Penderita diabetes, merokok, atau yang sering menderita dari mulut kering berada pada risiko lebih besar untuk penumpukan tartar berat dan harus mengambil tindakan pencegahan ekstra.
5) Lindungi Gusinya
Menggosok gigi tidak lebih dari sekadar menghilangkan bakteri dari gigi, napas Anda tetap segar, dan membuat gigi putih berkilau. Kesehatan gigi yang baik adalah jauh lebih dari sekedar gigi Anda. Gusi Anda adalah bagian penting dari kebersihan lisan dan tradisi kesehatan gigi. Jika Anda tidak mengambil perhatian baik dari mereka, gigi Anda akan segera jatuh ke dalam keadaan darurat.
Miskin kesehatan gusi dapat menyebabkan penyakit periodontal, gigi sensitif, gigi bergeser, abscessed gigi, dan bahkan gigi berlubang. Menyikat gigi dua kali sehari dikombinasikan dengan flossing, antiseptik bilasan mulut, dan regular check up dan pembersihan gigi akan membuat kesehatan rongga mulut anda jauh lebih baik.
Pengobatan untuk penyakit gusi setelah set di termasuk pencabutan plak di kantor dokter gigi, resep membilas mulut untuk membunuh bakteri, dan potensi operasi untuk kasus-kasus yang lebih parah.
6) Nafas Segar
Tidak seorang pun ingin menjadi orang dalam lift yang penuh sesak dengan kasus kecil halitosis. Perusahaan di mana-mana membuat banyak uang dari produk yang dirancang untuk membuat bau nafas segar. Nafas segar berhubungan dengan kesehatan gigi yang baik dan tidak akan membuat orang pergi jauh dari Anda dalam kerumunan.
Permen, semprotan, dan permen karet juga memiliki peran dalam menyegarkan bau mulut, tetapi tidak ada yang lebih efektif untuk mengontrol bau mulut seperti teratur menyikat gigi. Hal-hal lain yang dapat Anda lakukan yang akan membantu termasuk menggunakan pengikis lidah sebagai bagian dari perawatan rutin lisan sehari-hari. Hal ini akan menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau dari lidah. Beberapa dokter gigi menyarankan menyikat lidah dengan sikat gigi Anda untuk kasus-kasus halitosis parah.
7) Peningkatan Keseluruhan Kesehatan
Ada lebih dari senyum sehat pada baris gigi ketika orang gagal untuk membayar perhatian yang tepat untuk kesehatan gigi yang baik. Kesehatan senyum Anda mengungkapkan banyak tentang kesehatan Anda secara keseluruhan dan tidak boleh diabaikan.
Penyakit gusi tidak terbatas pada mulut Anda. Bakteri dari penyakit gusi dapat masuk ke aliran darah Anda meninggalkan seluruh tubuh rentan. Beberapa penyakit dan penyakit yang dapat dihubungkan dengan kesehatan mulut yang buruk meliputi: penyakit jantung, diabetes, osteoporosis, dan prematur atau berat bayi lahir rendah.
Menyikat gigi dua kali sehari dapat sangat mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit gusi. Sebagai akibat risiko penyakit lain ini disebabkan oleh penyakit gusi juga akan berkurang.
